Tunnelukkotyöskentely

Tunnelukot ovat lapsuudessa ja nuoruudessa opittuja keinoja selviytyä erilaisista tunteista – sisäinen tapa reagoida, kokea, tuntea, ajatella ja käyttäytyä tietyissä tilanteissa.

Tunnelukot vääristävät todellisuutta, lukkiuttavat ajatuksia, tapaa toimia ja havaita asioita. Tunnelukkojen vaikutuksesta välttelemme tai pakenemme tunteita, hyökkäämme jopa niitä vastaan. Lapsuuden selviytymistä ja sopeutumista edistäneet selviytymiskeinot voivat vaikeuttaa ja estää meitä aikuisina sopeutumaan ympäröiviin olosuhteisiin, elämän vaihtuviin tilanteisiin ja muutoksiin. Tunnelukot taannuttavat meitä, koska emme tiedosta tai tunnista niitä itsessämme. Aikuisena meillä on jo enemmän mahdollisuuksia ja vaihtoehtoja, kykyjä ja taitoja toimia toisin elämän eri tilanteissa.

Lähde työstämään tunnelukkojasi, ota yhteyttä!